Header Ads

ΕΙΔΙΚΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΚΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΣΤΗ ΛΑΜΙΑ 24/02/2018


ΕΙΔΙΚΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΚΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

24.2.2018 _ ΩΡΑ 17:00
BODYBUILDING CLUB ΛΑΜΙΑΣ
ΟΘΩΝΟΣ 1 (Πλατεία Λαού)


Σκοπός του σεμιναρίου: να δoθεί άπλετο φως σε όλα τα θέματα που σχετίζονται με την διατροφή και την προπόνηση ώστε να μάθουμε να τρεφόμαστε και να γυμναζόμαστε σωστά ώστε να έχουμε αποτελέσματα και φυσικά υγεία !!

ΛΙΠΟΓΕΝΕΣΗ - ΛΙΠΟΛΥΣΗ 
Το σεμινάριο θα δώσει σημαντικές πληροφορίες και θα περιγράψει με λεπτομέρειες το σύστημα που ελέγχει το βάρος του σώματος, δηλαδή τη λειτουργία παρασκευής λίπους στο σώμα και τη λειτουργία καύσης αυτού του λίπους.

ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΘΕΤΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Θα αναλυθεί ο τρόπος δημιουργίας ενός διαιτολογίου με την μέθοδο της θετικής διατροφής, ώστε αυτό το διαιτολόγιο να είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά αλλά συγχρόνως δομημένο με τέτοιο τρόπο ώστε να επιταχύνει την φυσική διαδικασία λιπόλυσης. 

ΛΙΠΟΣ
Τι συμβαίνει με το λίπος σε άτομα που γυμνάζονται και τι στα άτομα που 
δεν γυμνάζονται; 

ΠΩΣ ΘΑ ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΣΩ ΤΗΝ ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ ΛΙΠΟΛΥΣΗΣ
Ποιοί είναι οι βασικοί κανόνες που πρέπει να ακολουθήσει οπωσδήποτε 
κάποιος ή κάποια ώστε να ενεργοποιηθεί η λιπόλυση; 

ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ
Πως ακριβώς λειτουργεί ο μεταβολισμός μας, τι συμβαίνει όταν αυτός είναι 
αργός ή γρήγορος;

ΛΙΠΟΔΙΑΛΥΤΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ
Ποιές είναι οι πιο δυναμικές τροφές που δρουν λιποδιαλυτικά?

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΓΡΑΜΜΩΣΗ ή ΟΓΚΟ
Τι διατροφή θα πρέπει να ακολουθούμε όταν ο στόχος είναι η αύξηση του 
μυϊκού όγκου και πως αυτή διαφοροποιείται κατά την περίοδο γράμμωσης;

ΣΤΑΣΙΜΟΤΗΤΑ
Πως θα ξεπεράσουμε το πρόβλημα της μυϊκής στασιμότητας και τι αλλαγές 
μπορούμε να κάνουμε σε επίπεδο διατροφής και προπόνησης;

ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΕΣ ΜΕΘΟΔΟΙ
Ποιά είναι η καλύτερη προπονητική μέθοδος για την επίτευξη της μυϊκής 
ανάπτυξης; 

ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ
Πόση ώρα θα πρέπει να γυμναζόμαστε και με πόσα σετ και επαναλήψεις;

ΑΔΥΝΑΤΑ ΣΗΜΕΙΑ
Πως μπορούμε να ανεβάσουμε ένα αδύναμο σωματικό τμήμα;
Πως μπορούμε να γυμνάσουμε περισσότερο μια μυική μάζα που υστερεί σε σχέση με τις υπόλοιπες ;;

Αυτά είναι μόνο η πρόγευση του επιμορφωτικού σεμιναρίου, που θα 
διεξαχθεί με την μορφή των ερωταπαντήσεων, όπου όσες και όσοι παρευρίσκονται,θα μπορούν να κάνουν την ερώτησή τους για το 
θέμα που τους απασχολεί.

ΚΑΙ η απάντηση ΚΑΙ λύση θα δοθεί άμεσα !!

Μπορείτε να ρωτήσετε ότι θέλετε σε θέματα διατροφής και προπόνησης, τον Παγκόσμιο Πρωταθλητή κ.Παναγιώτη Σιώτη και τον Ειδικό Διατροφολόγο των BODYBUILDING CLUB και του ιστορικού περιοδικού MUSCLEMAG, κ.Δημήτρη Νικολάου

Κάνε κι εσύ την ερώτησή σου, μάθε τις βασικές αρχές προπόνησης και διατροφής, "ανέβασε" τις γνώσεις σου σε θέματα που θα καθορίσουν το αποτέλεσμα που θα έχεις στο σώμα σου.

Καμμία ερώτηση δεν είναι περιττή, κάθε ερώτηση θα απαντηθεί από τους πλέον ειδικούς !!

Το Σεμινάριο είναι ΔΩΡΕΑΝ (!!) και είναι προσφορά του Γυμναστηρίου LIFE/ΛΑΜΙΑΣ και των καταστημάτων BODYBUILDING CLUB, της αλυσίδας που εδώ και 27 ολόκληρα χρόνια (!!) είναι στο πλευρό κάθε άνθρώπου που θέλει να βελτιώσει την υγεία του,να ζήσει περισσότερα χρόνια και να είναι ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ γυμνασμένος !!

ΜΗΝ ΤΟ ΧΑΣΕΤΕ !!

www.facebook.com/events/579842205694790

Δεν υπάρχουν σχόλια

Από το Blogger.