Απρόσμενοι παράγοντες που μπορεί να αυξάνουν τις τιμές της χοληστερίνης.
Παρότι η υψηλή χοληστερίνη αποδίδεται συνήθως στην κατανάλωση λιπαρών τροφών και στην παχυσαρκία, η διατροφολόγος Μαρία Ρηγόπουλου δηλώνει στο NTD ότι ακόμη και άτομα με υγιεινή διατροφή και φυσιολογικό σωματικό βάρος ενδέχεται να παρουσιάζουν αυξημένα επίπεδα.
«Γίνεται πλέον όλο και πιο εμφανές πως ακόμη και αδύνατοι άνθρωποι ή άτομα που δεν ακολουθούν ιδιαίτερα λιπαρή διατροφή και διατηρούν φυσιολογικό βάρος, παρουσιάζουν υψηλή χοληστερίνη», αναφέρει χαρακτηριστικά.
Κατά την άποψή της, ενδογενείς μεταβολικοί παράγοντες, με κυριότερο τη δυσλειτουργία του θυρεοειδούς, ενδέχεται να είναι η κύρια αιτία.
Η κυρία Ρηγόπουλου συστήνει σε όσους εμφανίζουν υψηλά επίπεδα χοληστερίνης να διερευνήσουν τη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα πριν προχωρήσουν σε φαρμακευτική αγωγή.
Επιπροσθέτως, προειδοποιεί ότι η απότομη απώλεια βάρους μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα, καθώς η ταχεία λιπόλυση ενδέχεται να προκαλέσει προσωρινή αύξηση της χοληστερίνης.
Άλλοι λιγότερο προφανείς παράγοντες περιλαμβάνουν τα τεχνητά γλυκαντικά και το χρόνιο ψυχολογικό στρες. «Τα γλυκαντικά μηδενικής θερμιδικής αξίας τείνουν να απορρυθμίζουν τον μεταβολισμό, επειδή το σώμα προσδοκά την πρόσληψη σακχάρων αντίστοιχη της γλυκιάς γεύσης», εξηγεί.
Προσθέτει δε ότι το άγχος και η αϋπνία αποτελούν επίσης σημαντικούς επιβαρυντικούς παράγοντες.
Προκειμένου να διατηρηθεί η καλή υγεία, η διατροφολόγος συνιστά σταθερή και ισορροπημένη διατροφή, ποιοτικό ύπνο και συνδυασμό αερόβιας και αναερόβιας άσκησης, με στόχο την υποστήριξη του μεταβολισμού και της ορμονικής ισορροπίας.
from Όλες Οι Ειδήσεις - Dnews https://ift.tt/41Oypjs
via IFTTT