Φθινοπωρινή Καρδιολογία
__________________________
Όταν ψυχραίνει ο καιρός, η αγγειοδιαστολή της ζέστης του Καλοκαιριού, περιορίζεται. Δεν χάνουμε πια τόσο αλάτι μέσω της εφίδρωσης. Επιπλέον, η σωματική μας δραστηριότητα περιορίζεται και η διατροφή σε πολλούς από εμάς γίνεται βαρύτερη. Ένα ακόμη φαινόμενο που επιβαρύνει τους καρδιολογικούς μας ασθενείς, είναι η εποχική γρίππη, που σε εξασθενημένα άτομα μπορεί να ταλαιπωρήσει πολύ τον οργανισμό μας. Με βάση τα παραπάνω, καλό θα ήταν να μετράμε λίγο πιο συχνά την αρτηριακή μας πίεση που έχει ανοδικές τάσεις με το κρύο και να αναπροσαρμόσουμε τα φάρμακά μας με τη βοήθεια του γιατρού μας. Περιορίζουμε το αλατάκι και δεν ζεσταινόμαστε με αλκοόλ. Σε καμία περίπτωση δεν ζεσταίνουμε το σπίτι μας με μαγγάλια. Όσοι έχουμε ένδειξη, θα πρέπει να κάνουμε το τετραπλό αντιγριππικό εμβόλιο, που πραγματικά σώζει ζωές. Και φυσικά να μην ξεχνάμε τις εξετάσεις αίματός μας δεδομένης της επιβάρυνσης της διατροφής μας. Τώρα με τα κρύα, δεν σταματάμε την άσκηση, αλλά ντυνόμαστε κατάλληλα και αποφεύγουμε τις ώρες με πολύ κρύο. Επίσης, χρήσιμο θα ήταν να αποφεύγουμε τους κλειστούς χώρους με πολυκοσμία, κάπνα και κακό εξαερισμό. Επισκεπτόμαστε μοναχικά γεροντάκια και βοηθάμε όσο μπορούμε. Ενισχύουμε με αντιβιοτικά και άλλα φάρμακα το Κοινωνικό Φαρμακείο του Δήμου μας. Τέλος, μην ξεχνάτε να πλένετε τα χέρια σας συχνά με τη χρήση σαπουνιού σε dispenser.
Και κάτι για τα πιτσιρίκια και τους μεγαλύτερους που αθλούνται: πριν την άθληση, χρειαζόμαστε Καρδιολογικό έλεγχο. Συνήθως αρκεί η κλινική εξέταση, το ηλεκτροκαρδιογράφημα και το έγχρωμο υπερηχογράφημα καρδιάς. Συχνά, ειδικά σε μεγαλύτερους αθλούμενους με παράγοντες κινδύνου, είναι χρήσιμη και η δοκιμασία κόπωσης.
Καλό Φθινόπωρο!
Μην ξεχνάτε τα μοναχικά γεροντάκια!
Παναγιώτης Ιακωβής
ΘΕΜΑ:
ΑΠΟΨΕΙΣ ΠΟΛΙΤΩΝ