Υπέρταση και Covid-19
▪️
Οι Υπερτασικοί μας, ιδίως όσοι δεν ρυθμίζουν επαρκώς την αρτηριακή τους πίεση, είναι στις ομάδες υψηλού κινδύνου για τη λοίμωξη με κορωνοϊό. Η αρτηριακή υπέρταση είναι σημάδι δυσλειτουργίας των αγγείων μας. Και η καρδιά και τα αγγεία, είναι "στόχοι" του κορωνοϊού.
Συνεπώς:
🔹Μετράμε τακτικά την πίεσή μας σε συνθήκες ψυχικής και σωματικής ηρεμίας
🔹Μειώνουμε το αλάτι και το αλκοόλ
🔹Ασκούμαστε αερόβια με προσοχή στις αποστάσεις μεταξύ μας
🔹Διατρεφόμαστε Μεσογειακά. Το χρυσάφι της Ελληνικής Φύσης
🔹Αποφεύγουμε και σταματάμε τις εντάσεις μεταξύ μας
🔹Λαμβάνουμε κανονικά τα φάρμακά μας
🔹Επικοινωνούμε με τον γιατρό μας αν κάτι μας ανησυχεί στη ρύθμιση της πίεσής μας
ΘΕΜΑ:
ΑΠΟΨΕΙΣ ΠΟΛΙΤΩΝ